Aktualności

Rusz się po świętach

Kolejna oddolna, zupełnie spontaniczna akcja Radomira. Święta, święta i po świętach. Dla wielu to odpoczywanie, relaks, ale również jedzenie, biesiadowanie i leniuchowanie. Czas świąteczno-noworoczny to dla wielu osób często odpoczynek daleki od aktywności. Warto pomyśleć o poświątecznej aktywności fizycznej.

Czas odstawić wymówki i wyrobić systematyczne nawyki. - Dlatego właśnie ruszamy z akcją pn. "Rusz się na Kurpiach po świętach". Zapraszamy do aktywności każdego w okresie od 27 do 31 grudnia. Głównym celem projektu jest promocja form zdrowego i aktywnego spędzania czasu, upowszechnianie aktywności fizycznej - mówi Robert Niedzwiecki.

Reklama

Systematyczna aktywność ruchowa jest jednym z ważniejszych czynników wpływających na zdrowie. Kształtowanie nawyków czynnego spędzania czasu wolnego oraz zaszczepienie zamiłowania do ruchu procentuje w dalszym życiu.

- Zacznij od tego co lubisz: chodzenie, bieganie, rower, morsowanie, itp. Liczy się każda aktywność na świeżym powietrzu. Sam wyznacz sobie cel: dystans, waga, nowy rekord życiowy i pochwal się na wynikiem z aplikacji na swojej tablicy i w naszej aktywnej grupie. Bądź inspiracją dla tych, którzy nie ruszają się wcale. Nie czekaj na weekend, nowy rok, wakacje. Zacznij już dzisiaj - dodaje.

Reklama

Szczegóły w wydarzeniu TUTAJ. Grupa dla aktywnych uczestników wyzwania TUTAJ.

Odsłon: 7907
Komentarzy: 0: 12:08, 27.12.2023r.

« Powrót do strony głównej

» Powiązane artykuły

I Bieg Majowy. Każdy był zwycięzcą (zdjęcia)

Dzisiaj o godz. 10:00 na plaży miejskiej w ostrołęce odbył się bieg oraz zawody nordic walking. Wydarzenie nie skupiało się na rywalizacji ani zdobywaniu pierwszych miejsc. Każdy uczestnik decydował, jaki dystans chce pokonać.

Dzięgielewski popatrzy na miłośników biegania z góry (zdjęcia)

To już 11. rocznica śmierci Stanisława Dzięgielewskiego, pierwszego kurpiowskiego maratończyka. Projekt Radomir zaprasza na aktywne wspominanie rodaka z Obierwi. 26 maja odbędzie się druga edycja sportowego wydarzenia pn. "Bieg ku pamięci Stanisława Dzięgielewskiego".

Dąbrowski z triumfem na Podlasiu

W niedzielę w Mońkach odbyła się kolejna edycja Międzynarodowych Biegów Ulicznych na dystansie 10 kilometrów. Na Podlasiu triumfował Przemysław Dąbrowski.

Martyna wicemistrzynią! I jeszcze ma rekord

Nie zwalnia tempa zawodniczka UKS-u Siódemka Ostrołęka. Martyna Budziłek po bardzo udanym występie na mistrzostwach Polski na 10 000 m w Ustce tym razem wystartowała w Poznaniu w Mityngu Otwarcia Sezonu.

Zofia Cichowska jedzie na mistrzostwa Polski!

W miniony piątek w Kamionie odbyły się XXVI Mazowieckie Igrzyska Młodzieży Szkolnej w indywidualnych biegach przełajowych. Do rywalizacji przystąpili uczniowie szkół podstawowych i ponadpodstawowych, łącznie ok. 800 zawodników. Zawodnicy rywalizowali w kategoriach wiekowych na trasie im. Roberta Lewandowskiego na dystansie 800 m, 1000 m, 2000 m.