Aktualności
Poranny trening ostrołęczanina w "Dzień dobry TVN" (wideo)
-
- (fot. kadr z programu "Dzień dobry TVN")
Andrzej Gumkowski, emerytowany nauczyciel z Ostrołęki, codziennie ćwiczy w domu i ogrodzie. W czasie pandemii koronawirusa większość ludzi narzeka na brak ruchu, ostrołęczanin wykorzystuje tę okazję by poprawić swoją kondycję fizyczną.
Reportaż z Andrzejem Gumkowskim w roli głównej wyemitowano w dzisiejszym porannym magazynie "Dzień dobry TVN".
Reklama
Ostrołęczanin zdradził, że trening zaczyna wczesnym rankiem, który trwa nawet dwie godziny. Intensywne ćwiczenia kończy zimnym prysznicem pod ogrodową deszczownicą.
- Wolałem łączyć ćwiczenia domowe z możliwością biegów w terenie, jazdy na rolkach, na rowerze, szybkich spacerów. W każdym razie było to ciekawsze. Teraz muszę się zastosować do tego, co obowiązuje wszystkich. Stąd też są ćwiczenia w domu. Warunki mam o tyle sprzyjające, że mogę również ćwiczyć przed domem - mówił w porannym programie TVN Andrzej Gumkowski.
Świetną formę 66-letniego ostrołęczanina widać gołym okiem. To efekt samych ćwiczeń, czy również diety? Andrzej Gumkowski zdradził, że chociaż trening jest jego codziennym rytuałem, dba również o to, aby dostarczyć organizmowi odpowiednie i odżywcze składniki.
- Połowa jogurtu typu greckiego, do tego banan, żurawina, siemię lniane, płatki owsiane górskie, amarantus, sezam, orzechy arachidowe, pestki dyni, pestki słonecznika. To wszystko miksuję i od tego zaczynam - powiedział ostrołęczanin przed kamerami "Dzień dobry TVN".
Reportaż z ostrołęczaninem w roli głównej zobaczycie na stronie internetowej "Dzień dobry TVN".
- Odsłon: 16377
- Komentarzy: 0
- 13:53, 18.05.2020r.
» Powiązane artykuły
III Sportowy Turniej Sołectw. Zapisz ekipę już dzisiaj. Znamy konkurencje
Ludowy Uczniowski Klub Sportowy Nasiadki i Rada Gminna LZS w Lelisie zapraszają do wzięcia udziału w turnieju sportowo-rekreacyjnym - W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli III Sportowy Turniej Sołectw, który odbędzie się 24 maja na stadionie Szkoły Podstawowej w Lelisie. Początek o godz. 12:00.
Karol Janczewski - człowiek z żelaza. Dalibyście radę?
W mistrzostwach Polski w duathlonie wystartował Karol Janczewski. Zawodnik kategorii masters UKS-u Atleta Ostrołęka wziął udział w zmaganiach w Czempinie. Nasz przedstawiciel spisał się bardzo dobrze.
Czartoryski wśród sędziów. Chcesz zmierzyć się z ciekawymi konkurencjami?
18 maja w Kuźni - Siłownia Kurpiowska odbędą się zmagania siłowe. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych w wieku od 15 do 19 lat do wzięcia udziału w rywalizacji. Każdy uczestnik dostanie okolicznościową koszulkę, a do wygrania będą nagrody, m.in. od SFD Ostrołęka i statuetki.
Czujesz się na siłach? Chcesz się zmierzyć? To już w sobotę
Już 18 maja w Kuźni - Siłownia Kurpiowska odbędą się niecodzienne zawody. Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych w wieku od 15 do 19 lat do wzięcia udziału w rywalizacji. Każdy uczestnik dostanie okolicznościową koszulkę, a do wygrania będą nagrody, m.in. od SFD Ostrołęka i statuetki.
Tomasz Krajza najsprawniejszym Kurpiem! Pomagali Małgosi (zdjęcia)
W miniony piątek w Myszyńcu odbyły się igrzyska siłowo-sprawnościowe ''KuźniaMistrzów 2024'' organizowane przez RCKK w Myszyńcu. Udział w zmaganiach wzięło 17 zawodników, którzy mierzyli się w takich konkurencjach jak: wypychanie sztangi na ławce, podciąganie się na drążku oraz wypychanie żołnierskie sztangi nad głowę. Po zliczeniu punktów wyłoniono trzech najlepszych.
» Wasze komentarze
» Dodaj komentarz
Reklama
